Buchinhalte
Mindful Equitation
Claudia Diana Eichler
Grundlagen - Basics
Haltung und Bewegung funktionieren durch Information und Steuerung
15 funktionelle Übungen zur Schulung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination
Fit in 15 Wochen - ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper
Köperbereiche: vom Großem zum Kleinen - Specials
Zur Verbesserung des Zusammenspiels von Körper und Geist:
Spezifische Übungen der Körperkontrolle in komplexen funktionellen Ketten
Reitsportspezifische Individualübungen zur Schulung selektiver Haltungs- und Bewegungsqualitäten mit dem Ziel der Durchlässigkeitsförderung und Geschmeidigkeit
Becken Und Beine - instinktive Kommunikation
Rumpf, Atmung und Arme - Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.
(Antoine de St. Exupery)
Kopf und Hals - Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.
(Francis Picabia)
Einschränkungen des Körpersystems - Limits
Aus Einschränkungen können durch Akzeptanz Chancen entstehen-
Informationen zu spezifischen Krankheitsgeschehen
Becken / Lendenwirbelsäule / Beine
Schäden der Wirbelsegmente: Bandscheibenschäden, Neuroforamenenge, Spinalkanalstenose, Wirbelgleiten
Störungen der Beckenregion: ISG-Verwringungen, Bauchschnitte nach Operationen, Frakturen, Hüftgelenksdysplasie, Antetorsionsvarianten, Varus-Valgus des Schenkelhalses, Schwäche der Becken Beinstabilisatoren
Muskelverletzungen: Muskelkater, myofasziale Verkürzungen/Spannungen
Kniegelenksstörungen, Bewegungsdefizite der Gelenke zwischen Waden- und Schienenbein,
Fußfehlstellungen: Hohl- Senk- Knick-, Spreiz- und Spitzfuß
Rumpf: Haltungsschäden und -schwächen: Kyphosen, Lordosen, Skoliosen Thoraxdeformitäten: Trichter-, Hühnerbrust, Rippenbuckel und Rippental
Atembedingte Erkrankungen: Asthma, chronische Bronchitis
Immunschwächen und Allergien, Beschwerden des Schultergürtels
Kopf und Halswirbelsäule:
Commotio cerebri (Gehirnerschütterung) / Contusio cerebri (Gehirnprellung), Schädel-Basis-Probleme, Sehstörungen: Kurz- und Weitsichtigkeit
Kiefergelenksstörungen: Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) / Myoarthropathien
Biomechanische Störungen der oberen Kopfgelenke, Schäden der Wirbelsegmente: Bandscheibenschäden, Neuroforamenenge
Posttraumatische Belastungsstörung/ Bipolare Störung / Angststeuerung
Autistische Spektrumsstörung / ADHS / ADS, Anorexia athletica
Trainingshilfen: Werkzeuge zur Körperoptimierung - Tools
Diskussion von Trainingshilfen als unterstützende, berechenbare Trainingsgeräte zur Automatisierung und Prävention
Tub Trainer, Gymnastikball, Balance-Hocker, Balance-Stuhl, Balance-Kissen (Balimo, Capisco etc.), EVOLUTION
"Back to Roots", Reitsimulatoren Anky Free Rider, Horse Riding, Reitsimulatoren mit Coaching
Ausrüstung für das Pferd - Equipment
Sattelphilosophien
Zaumzeug: Gebiss versus Gebisslos